Доброе утро

Дмитрий Талабуев: «Тренажер для отработки приемов ближнего боя. Обрезок металлической трубы длиной около 120 сантиметров положите на два кирпича и прыгните на него, чтобы продавить посередине. Труба должна превратиться в дугу. В полученное коромысло проденьте металлический трос диаметром два-три миллиметра. Две пластиковые бутылки разрежьте пополам. В пробке проделайте отверстие, вставьте трос и завяжите узел так, чтобы обрезки бутылки висели вниз головой на расстоянии полтора метра от каждого конца трубы. Засыпьте в емкости песок, погрузите их в тряпочный мешок и также заполните песком. Завяжите горловину. Получилось коромысло с «грушами» на концах и подвижным тросом. Подвесьте его так, чтобы мешки были на уровне солнечного сплетения, и начинайте тренировку».