Смотрите на Первом
    • Войти
    ЭфирНовости
    Шоу
    Сейчас смотрят
    «Мой гардероб старше моих ухажеров!» Модный приговор. Выпуск от 10.12.2025
    Смотреть
    Все шоу Первого канала по алфавиту
    АнтиФейкБольшая играБудем жить!Видели видео?Время героевВремя покажетВспомнить всеГолос.Дети. Сезон 12Давай поженимся!Доброе утроДОстояние РЕспубликиЖизнь другихЖизнь своихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКомандыКонцертыКто хочет стать миллионером?МечталлионМодный приговорМужское / ЖенскоеНаше всёНепутевые заметкиНовый год 2026Повара на колесахПоехали!Поле чудесПусть говорятСегодня вечеромСлово пастыряУгадай мелодиюУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧто? Где? Когда?Шаг к мечтеШоу Вована и Лексуса
    Подкасты
    Сейчас смотрят
    Подкасты Первого канала:
    Пусть не говорят, пусть читают. Алексей Гуськов — о декабристах и герое своего времени. Выпуск от 07.12.2025
    Смотреть
    Все подкасты Первого канала
    A-Я: все подкастыАнекдотыАнтропологияАстроУмныеБаден-БаденВсе хотят летатьГори огнем!Двадцать лет спустяДрагоценные историиЖизнь замечательныхИстории моей жизниКосмические историиКот ШредингераКреативные индустрииКультура бытаЛегкие деньгиЛетописи конца временНе лыком шитыНеформатОбман веществОбязательно к прочтениюПисьмаПо Первое числоПроизвольная программаПсихикаПусть не говорят, пусть читаютРоссия и Запад на качелях историиСвидетели ЭйзенштейнаСобрались с мыслямиСон в рукуСпроси СурковуТеатральный подкастТриггерыФокусыФутбол не хоккей. Хоккей не футболЭйзенштейн 125
    Фильмы и сериалыСпортТелепрограмма
    Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
    Например, программа «Время»
    Искать в проекте

    Доброе утро

    Сообщить о технической проблеме

    Анастасия Трегубова укрепляет руки. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 30.11.2017

    Физические упражнения укрепляют мышцы и поднимают настроение. А это то, что нужно будущей маме! Но следите, чтобы частота пульса не превышала 120 ударов в минуту. Двигайтесь плавно и отдыхайте между подходами. Ведущая программы «Доброе утро» Анастасия Трегубова показывает, как укрепить мышцы рук с помощью полотенца!

    Смотрите также

    Поможем подопечным благотворительной организации «Перспективы»! Доброе утро. Фрагмент
    05:07
    Поможем подопечным благотворительной организации «Перспективы»! Доброе утро. Фрагмент
    «Буратино»: лучший новогодний подарок для всей семьи! Доброе утро. Фрагмент
    02:47
    «Буратино»: лучший новогодний подарок для всей семьи! Доброе утро. Фрагмент
    «Союз спасения». Как декабристы изменили Сибирь. Доброе утро. Фрагмент
    03:12
    «Союз спасения». Как декабристы изменили Сибирь. Доброе утро. Фрагмент
    «Защитники земли русской». Они сражаются за Родину. Доброе утро. Фрагмент
    02:03
    «Защитники земли русской». Они сражаются за Родину. Доброе утро. Фрагмент
    Кубок Первого канала по хоккею. Болеем за наших! Доброе утро. Фрагмент
    02:24
    Кубок Первого канала по хоккею. Болеем за наших! Доброе утро. Фрагмент
    Города, к Новому году готовы? Доброе утро. Фрагмент в
    02:15
    Города, к Новому году готовы? Доброе утро. Фрагмент в
    Зима, ты где? Доброе утро. Фрагмент
    02:56
    Зима, ты где? Доброе утро. Фрагмент
    Соседи, давайте знакомиться! Доброе утро. Фрагмент
    02:39
    Соседи, давайте знакомиться! Доброе утро. Фрагмент
    Как мошенники «билеты в театр продают». Доброе утро. Фрагмент
    03:18
    Как мошенники «билеты в театр продают». Доброе утро. Фрагмент
    Я бы в химики пошел! И меня научат! Доброе утро. Фрагмент
    02:03
    Я бы в химики пошел! И меня научат! Доброе утро. Фрагмент
    Каток: правила безопасности. Доброе утро. Фрагмент
    02:23
    Каток: правила безопасности. Доброе утро. Фрагмент
    Есть штапик — будет и чопик! У Алексея Бояджи. Доброе утро. Фрагмент
    01:50
    Есть штапик — будет и чопик! У Алексея Бояджи. Доброе утро. Фрагмент

    Персоны:
    Анастасия Трегубова
    Тематические категории:
    ЗдоровьеСпорт

    Вместе с этим смотрят

    Анастасия Трегубова только руками разводит… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 14.12.2017
    Доброе утро

    Анастасия Трегубова только руками разводит… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 14.12.2017

    Анастасия Трегубова и фитбол. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.12.2017
    Доброе утро

    Анастасия Трегубова и фитбол. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.12.2017

    Анастасия Трегубова укрепляет спину и бедра. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 11.12.2017
    Доброе утро

    Анастасия Трегубова укрепляет спину и бедра. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 11.12.2017

    Анастасия Трегубова и полотенце. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 16.11.2017
    Доброе утро

    Анастасия Трегубова и полотенце. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 16.11.2017

    Показать еще
    Доброе утро
    Утренний информационно-развлекательный телеканал