Доброе утро

Хотите, чтобы осанка была правильной? Укрепляйте мышцы плечевого пояса — они помогают поддерживать позвоночник в вертикальном положении. Инструктор по фитнесу Игорь Коркин показывает легкое, но эффективное упражнение с гантелями, которое поможет сохранить отличную осанку, а еще укрепит плечи и придаст красивый рельеф рукам.