Доброе утро

Во время занятий на мини-батуте важно не сутулиться, иначе можно травмировать позвоночник. Поэтому перед тренировкой выполняют упражнение для осанки! Тренер Федерации джампинг-фитнеса Светлана Бугакова показывает легкое, но эффективное упражнение с фитнес-лентой или полотенцем, которое улучшает осанку и развивает мобильность плечевых суставов.