![](https://static.1tv.ru/uploads/project/header_background_image/2023/09/05/4497/_original/4497_c19aa383af.jpg)
Гимнастика для дачников. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 28.04.2018
В выходные вы планируете ударно потрудиться на грядках. Но с непривычки физическая нагрузка может привести к боли в пояснице… Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает упражнение, которое поможет разгрузить мышцы спины.