Доброе утро

Отжимания повышают выносливость и укрепляют все тело. А если вы хотите сделать акцент на мышцах грудной клетки, используйте ленточный эспандер! Чемпион мира по стритлифтингу Анатолий Малиш показывает легкое, но эффективное упражнение, которое отлично укрепляет мышцы всего тела, особенно верхнюю часть корпуса и руки.