Доброе утро

В восточном танце основной акцент часто делается на бедра: чтобы двигать ими свободно и с большой амплитудой, тазобедренные суставы должны быть здоровыми. Но это нужно не только танцовщицам — абсолютно всем! Чемпион России по восточным танцам Ольга Мирошникова показывает легкое, но эффективное упражнение, которое улучшает гибкость и подвижность тазобедренных суставов.