Доброе утро

Команда в волейболе на снегу состоит из трех игроков. Цель — набрать очки, отправив мяч через сетку так, чтобы он приземлился на площадке соперника, а у себя этого не допустить. В отличие от классического волейбола, игроки соблюдают только очередность подачи, а заступы на среднюю линию ошибкой не считаются. Игра очень динамичная, и волейболистам нужна хорошая координация движений. Четырехкратный чемпион России по волейболу на снегу Александр Крамаренко показывает легкое, но эффективное упражнение, которое помогает разогреть все тело, размять суставы и мышцы, а также улучшить координацию движений и умение управлять мячом.