10 000 шагов! И ни шагом меньше? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 28.04.2026
10 тысяч шагов, 8 часов сна, 3 литра воды, 21 день для привычки – формула счастья, здоровья и спокойствия? Эксперимент! Самым сложным оказался пункт про сон. После отбоя всегда встает мучительный выбор: пожить для себя, поработать или доделать домашние дела.
Комментируют врач спортивной медицины Марьям Абушева и нейропсихолог Лев Малазония.
Вместе с этим смотрят
1 204
Жить здорово!
Как прийти в себя после Нового года. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 09.01.2018
705
Жить здорово!
Как начать работать после долгих праздников. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 10.01.2017
1 594
Жить здорово!
Как остаться «огурцом» 1 января. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 27.12.2016
7 434
Жить здорово!
Когда и что пить правильно. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 23.05.2016
Утренний информационно-развлекательный телеканал