Айда на каток, сжигать калории! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.01.2025
На холоде организм сжигает больше калорий, чем в помещении. Самая высокая активность — на катке: сравнима с аэробной нагрузкой. Конечно, расход калорий меньше, чем при активном беге. Но в спортзале тренировка, в среднем, 50 минут, а на свежем воздухе — веселиться часа два минимум!
Разобраться в вопросе помогает фитнес-тренер Анфиса Елисеева.
Вместе с этим смотрят
235
Доброе утро
Фитнес в трех измерениях — это как? Доброе утро. Суббота. Фрагмент
435
Проморолики Первого
Велосипедные вечеринки — модный тренд сезона. Жить здорово! Анонс
1 658
Чемпионат России по фигурному катанию 2025
Мужчины. Тренировка. Чемпионат России по фигурному катанию 2025
2 241
Чемпионат России по фигурному катанию 2025
Женщины. Тренировка. Чемпионат России по фигурному катанию 2025
Утренний информационно-развлекательный телеканал