Доброе утро

Плохое настроение, все раздражают… Такое состояние весной — не редкость. Ученые утверждают: так организм сигнализирует, что ему чего-то не хватает. Возможно, доброты! Оказывается, когда мы приходим на помощь другим людям, это вызывает у нас выброс эндорфинов. А это прекрасное природное успокоительное. Помогая другим, мы испытываем физическое облегчение, уходит чувство одиночества, а окружающие вызывают меньше неприязни.

Светлана Крисько, психолог: «Когда человек настроен эмоционально, открыто, по-весеннему — он хочет ласки, он хочет нежности. Значит, он должен ее подарить, чтобы получить в ответ».

Не хотите по утрам вставать? Все дни кажутся похожими друг на друга? Самое время сделать что-то хорошее для близких. Сварите с утра кофе, пожарьте яичницу, пожелайте родному человеку доброго утра. Начать практиковать добро на близких проще, чем на прохожих на улице.

Подсчитано: человек готов работать безвозмездно и с удовольствием не больше восьми часов в месяц. Однако, если его за это искренне благодарить, цифра будет расти. А ваше «спасибо», между прочим, улучшит ваше настроение и ваш сон. И даже поможет вновь поверить в собственные силы.

Весна — время, когда на работе хочется заниматься чем угодно, только не работой. И надеяться при этом на доброту начальника бессмысленно. Но возможно. Если говорить правду. Ученые утверждают, что о причине своего опоздания или невыполнение задания лучше говорить честно. Это, во-первых, улучшает общее настроение в коллективе. Во-вторых, честно признать свои недочеты — это полпути к тому, чтобы быстрее с ними справиться. Так что хотите быть успешны и здоровы — будьте добрее и чаще говорите правду.