Доброе утро

На катке важно все — и техника, и правильная одежда: не слишком длинная, комфортная и теплая. Коньки лучше брать на размер больше — чтобы надеть на толстый носок. У коньков проверяем лезвие, шнуруемся плотно, но без сдавливания, фиксируем пятку. На льду едем аккуратно, по ходу движения — против часовой стрелки, — и держим безопасную дистанцию. Новички — ближе к бортикам, поопытнее — в центре. И при любом уровне уверенности правильно падаем!

Двум новичкам держаться за руки не стоит: завалится один — упадут оба. Двум опытным ездокам просто будет неудобно: у каждого свой ритм. А вот если один катается хорошо, а второй не очень, поддержка как раз пригодится.

Комментируют травматолог-ортопед Вартан Тамазян, старший инструктор на льду Эмир Гусейнов и инструктор, тренер по хоккею Андрей Салычев.