Доброе утро

До цифровой эпохи мозг человека напоминал книжную полку: все структурировано, в любой момент можно достать нужную книгу. Теперь же информации на порядок больше, и в памяти только самое важное — подробности в гаджетах. Это реальность нашего мира! Порой из-за этого забывчивость становится проблемой. Появился даже такой термин — цифровая деменция.

Выбрасывать смартфон не нужно! Больше читайте книги, играйте в настолки, пишите от руки — и память станет лучше. Отбирать гаджеты у детей тоже нет смысла: им жить в этом цифровом мире. Но ограничивать время использования все-таки желательно.

Комментируют директор Союза охраны психического здоровья Екатерина Мальцева и руководитель центра развития памяти и интеллекта Марина Паняк.