Цифровой детокс. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.11.2019
Мы все "сидим" в телефоне: залипаем, зависаем, выпадаем из жизни… Между тем за один сеанс, уверяют психиатры, в цифровом пространстве можно находиться не больше 20 минут. "После этого уже все бесконтрольно, воля падает", — объясняет психотерапевт, психиатр Диана Генварская.
Цифровая зависимость еще не болезнь, но кто знает, когда ее признают психическим отклонением? Первый звоночек – близкие начинают делать замечания. Еще один сигнал зависимости — «ломка» от цифрового детокса. Человек постоянно проверяет телефон, даже когда ему никто не звонит.
А как такая привычка влияет на мозг? Проверяем с психологом Ириной Несивкиной. "Постоянное пребывание в сетях и картинках приводит к рассогласованию работы мозга правого и левого полушария", — констатирует она.
