Доброе утро

За лето дети возмужали, изменились, выросли. Не редкость, когда за год плюс четыре сантиметра, а за лето — все семь! Вырасти за лето помогает солнце — источник витамина D, который способствует росту костной ткани. Важен и сон! Каникулы — без будильников и ранних подъемов. Да и дни активные — дети устают, ложатся вовремя, высыпаются. И меньше нервничают — никаких контрольных и домашних работ. Гормона стресса меньше — а кортизол тормозит рост костной ткани.

А если цифры на ростомере рекордные, это уже не просто «подрос». Это скачок роста — так случается в период пубертата. Кости растут, натягиваются сухожилия и мышцы. Здесь важно вовремя определить боли роста: обычно это голени, бедра или колени. Неприятные ощущения возникают после активного дня — нужно дать ребенку отдохнуть.

Комментируют тренер по дзюдо Алексей Смирнов, медицинская сестра Елена Жаворонкова, педиатр Марина Хоконова и детский хирург Александра Галузинская.