Доброе утро

Осенью, когда солнца так мало, портится настроение. Программа «Доброе утро» решила устроить прохожим небольшую эмоциональную встряску. Но лишь для того, чтобы потом поднять настроение!

Ситуация первая. Корреспондент заходит в трамвай и включает на весь вагон музыку. Спустя десять минут все явно недовольны, но молчат. Еще через пятнадцать минут следует замечание. В качестве извинений за испорченное настроение — шоколадная медаль от программы. И вот уже все улыбаются! Другой вагон. Снова все молчат. Но стоит сделать замечание одному, как его тут же поддерживают все. И снова поднимаем настроение шоколадными медалями.

Испытывать терпение продолжаем в кафе. Задаем много ненужных вопросов человеку за стойкой, сзади скапливается очередь. Кто-то молчит, кто-то уходит в другое кафе, а кто-то не скрывает недовольство. Вручаем медали за терпение и смотрим, как на лицах расцветают улыбки.

Улыбка — это главное оружие в борьбе с осенней депрессией и эмоциональным выгоранием, которое зафиксировано у 75% москвичей. Поднять настроение поможет шоколад, бананы и орехи, которые способствуют выработке гормона радости серотонина. Осенью все это надо есть в два раза больше и не забывать об отдыхе. Обязательно высыпайтесь! А еще больше двигайтесь. И тогда никакие раздражители не испортят вам настроение.