Смотрите на Первом
    • Войти
    ЭфирНовости
    Шоу
    Сейчас смотрят
    Время покажет. Часть 1. Выпуск от 21.03.2025
    Смотреть
    Все шоу Первого канала по алфавиту
    30 лет вместе: легендарные проекты ПервогоАнтиФейкБольшая играБольшая историяВидели видео?ВосьмидесятникиВремя героевВремя покажетВспомнить всеГолос. Новый сезонДавай поженимся!Доброе утроЖизнь другихЖизнь своихЖить здорово!Закрытый показЗдоровьеИграем свадьбу!Играй, гармонь любимая!КВНКонцертыКто хочет стать миллионером?МечталлионМодный приговорМужское / ЖенскоеНародный Ледниковый периодНаше всёНепутевые заметкиОни выбрали – РодинуПовара на колесахПоехали!Поле чудесПусть говорятСегодня вечеромСлово пастыряТочь-в-точь. Сезон 06Три аккорда. Сезон 09Угадай мелодиюУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧто? Где? Когда?Шаг к мечтеШоу Вована и ЛексусаЭксклюзив
    Подкасты
    Сейчас смотрят
    Подкасты Первого канала:
    Спроси Суркову. Как воспитывать детей отцу-одиночке? Выпуск от 20.03.2025
    Смотреть
    Все подкасты Первого канала
    A-Я: все подкастыАнекдотыАнтропологияБаден-БаденВсе хотят летатьГори огнем!Двадцать лет спустяДрагоценные историиЖизнь замечательныхИстории моей жизниКосмические историиКот ШредингераКреативные индустрииКультура бытаЛегкие деньгиЛетописи конца временНе лыком шитыНеформатОбман веществОбязательно к прочтениюПисьмаПроизвольная программаПсихикаПусть не говорят, пусть читаютРоссия и Запад на качелях историиСвидетели ЭйзенштейнаСобрались с мыслямиСон в рукуСпроси СурковуТеатральный подкастТриггерыФокусыФутбол не хоккей. Хоккей не футболЭйзенштейн 125
    Фильмы и сериалы
    Спорт
    Сейчас смотрят
    Спортивные трансляции Первого канала:
    Мужчины. Произвольная программа. Т-Банк Кубок Первого канала по фигурному катанию 2025
    Смотреть
    БоксГран-при России по фигурному катанию 2024/25Лига чемпионов. Фигурное катаниеПервенство России по фигурному катанию среди юниоров 2025Русский вызов 2025Т-Банк Кубок Первого канала по фигурному катанию 2025Т-Банк Кубок Первого канала по фигурному катанию. ЮниорыФинал Гран-при России по фигурному катанию 2025Финал Гран-при России по фигурному катанию среди юниоров 2025Чемпионат России по фигурному катанию 2025Чемпионат России по прыжкам 2025
    Телепрограмма
    Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
    Например, программа «Время»
    Искать в проекте

    Доброе утро

    Сообщить о технической проблеме

    Каникулы — все! Включаем рабочий режим! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 09.01.2025

    Будь то физический труд или умственная нагрузка, первый рабочий день всем дается непросто. После такого количества выходных навыки просто теряются! Выспаться не получилось? Заряжаемся правильными завтраком, обедом и перекусами. Акцент на клетчатке — зелени и овощах. Энергию дают белок и правильные жир: жирная рыба, оливковое масло, орехи и крупы. И пить не забываем — токсины сами себя не выведут!

    Рабочие задачи разбиваем: сложными лучше заняться с 10 утра до полудня — это самое продуктивное время. Добавит бодрости любая физическая активность каждые полтора часа — как и смена рутины на что-то другое. И, конечно, заряжаемся эмоционально. В перерыве — общение с коллегами. Все-таки с прошлого года не виделись!

    Рецепты на каждый день

    Готовим жареный арахис с овощами и рисом. Доброе утро. Фрагмент
    01:05
    Готовим жареный арахис с овощами и рисом. Доброе утро. Фрагмент
    Если вы любите яркие пикантные блюда, этот рецепт придется вам по вкусу! Приготовьте жареный арахис с овощами и рисом.
    Пицца из картошки фри: два в одном. Доброе утро. Фрагмент
    01:10
    Пицца из картошки фри: два в одном. Доброе утро. Фрагмент
    Сюрприз для любителей пиццы и картошки фри: блюдо два в одном! Приготовьте из картофеля фри пиццу на шпажках — и тесто замешивать не придется!
    Готовим весеннюю яичницу с цветами. Доброе утро. Фрагмент
    00:57
    Готовим весеннюю яичницу с цветами. Доброе утро. Фрагмент
    У вас весеннее настроение? Приготовьте к завтраку особенную, весеннюю яичницу с цветами! Такой красивый и яркий завтрак подарит весеннее настроение с самого утра.
    Готовим шашлычки из сыра тофу. Доброе утро. Фрагмент
    01:16
    Готовим шашлычки из сыра тофу. Доброе утро. Фрагмент
    Приготовьте диетические шашлычки на скорую руку — из сыра тофу и овощей. Легкие, сочные и очень вкусные!
    Котлеты из цветной капусты от Марии Суровой. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    02:06
    Котлеты из цветной капусты от Марии Суровой. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    Рецепт нежных постных котлет из цветной капусты.
    Закуска в мексиканском стиле от Марии Суровой. Доброе утро. Фрагмент
    02:15
    Закуска в мексиканском стиле от Марии Суровой. Доброе утро. Фрагмент
    Хочется яркости вкусов и красок? Приготовьте закуску из батата по-мексикански — отличное весеннее блюдо с экзотическим акцентом.
    Готовим теплый салат с картошкой и фасолью. Доброе утро. Фрагмент
    01:25
    Готовим теплый салат с картошкой и фасолью. Доброе утро. Фрагмент
    Приготовьте в пост теплый салат с картошкой и фасолью. Это блюдо хорошо как в теплом, так и в холодном виде.
    Овсянка, сэр! Жареная! От Марии Суровой. Доброе утро. Фрагмент
    02:03
    Овсянка, сэр! Жареная! От Марии Суровой. Доброе утро. Фрагмент
    Скирли или жареная овсянка с грибами и зеленью.
    Суши-торт: один ролл, но большой! Доброе утро. Фрагмент
    01:33
    Суши-торт: один ролл, но большой! Доброе утро. Фрагмент
    Любите роллы, но не умеете их скручивать? Приготовьте закуску в виде торта!
    Готовим легкий апельсиновый десерт. Доброе утро. Фрагмент
    01:04
    Готовим легкий апельсиновый десерт. Доброе утро. Фрагмент
    Приготовьте легкий и очень вкусный десерт из апельсинового сока! Этот рецепт понравится всем, кто заботится о фигуре.
    Готовим плов с шампиньонами. Доброе утро. Фрагмент
    01:18
    Готовим плов с шампиньонами. Доброе утро. Фрагмент
    Любите быстрые и простые рецепты? Приготовьте необычный постный плов: вместо мяса будут грибы!
    Готовим праздничный салат к 8 марта. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    01:11
    Готовим праздничный салат к 8 марта. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    Так повелось, что восьмого марта на кухне хозяйничают мужчины. Если вы не сильны в кулинарии, купите готовый салат — но подайте его красиво и празднично.

    30 лет вместе: смотрите легендарные программы Первого канала
    Наталья Ковалева
    Тематические категории:
    ОбществоТрудЗдоровье