Доброе утро

Подсчитано: очереди в магазинах отнимают у нас 66 часов в год, поликлиники, банки, МФЦ и прочие учреждения — 56. На третьем месте транспорт: остановки, аэропорты, вокзалы — 42 часа. За год — целая неделя ожидания! Тратятся и нервы: три четверти раздражаются из-за неработающих касс, 60% людей нервируют попытки пройти без очереди, 45% — технические сбои.

Чтобы не разражаться и не тратить время зря, эксперты советуют составлять в уме списки дел, моделировать и проговаривать нужные ситуации, а еще — делать разминку или гимнастику. Так вместе с лишним временем уйдет и стресс!

Разобраться в вопросе помогают психолог Варвара Короткова и терапевт Ольга Бурлакова.

Дмитрий Кузьмин