Настроение: тонкая настройка. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 28.11.2022
Есть четыре гормона, отвечающих за настроение: дофамин, окситоцин, эндорфины и серотонин. И можно научиться включать их выработку в организме по желанию! Эндорфины запускаются улыбкой, окситоцин — верой в себя, красивым и модным нарядом можно запустить выработку дофамина, гормона уверенности и успешности, а избавиться от лишнего стресса поможет перезагрузка и смех вместе с друзьями. После такой разрядки любая проблема по плечу!
Комментирует психолог Галина Цех.
Сергей Абрамов-Сотник, Анастасия Новохатняя
