Доброе утро

55 децибелов днем и 40 ночью. Такой уровень шума безопасен для здоровья. Но все шумы мы воспринимаем по-разному. Если крик раздражает, то включенный на полную громкость телевизор на полную громкость, не всегда. Дело в том, что у бытовой техники шум фоновый, ровный, без резких скачков.

Как же спастись от назойливого шума? Попробуйте сделать звукоизоляцию в квартире и регулярно устраивать шумовой детокс — полную тишину ночью, а днем слушать звуки моря, ветра и пение птиц. Эти звуки не выше 30 децибел и считаются лечебными. Можно слушать аудиозапись белого шума, но лучше чаще выбираться за город.