Доброе утро

Что такое осенняя хандра, знают 70% россиян. И это в основном женщины. Поводом для женской депрессии может стать что угодно и затянуться надолго.

Ученые утверждают, что работа — самое верное средство борьбы с сезонной хандрой. Когда человек по-настоящему увлечен делом, у него просто не остается времени на грустные мысли. Чтобы в этом убедиться, мы наведались в один из московских офисов. Здесь работа кипит. Но мы все же отвлекли сотрудников на полчаса и попросили их пройти тест на определение эмоционального состояния. Сначала беседовали, потом рисовали фигуры, и описывали свое настроение. Психолог подтвердил, что в коллективе комфортный микроклимат. От уныния спасаются не только большим объемом работ, но и украшают свои рабочие места — кто цветами, кто фотографиями. А еще здесь стараются чаще выходить на свежий воздух.

Рабочее место должно быть комфортным. Маленькая хитрость, которая поможет повысить работоспособность. Поднимите ножку своего стула на пару сантиметров. Ощущение будто ты слегка падаешь с него, но сидеть удобно. Вынужденная опора на стопы заставляет активизироваться мышцы — так они не засыпают и при этом не переутомляются. Не помогает? Выход один — искать другую работу. Чтобы точно приносила удовольствие.