Доброе утро

У популярности беговых лыж есть несколько причин. Они доступны — только в столице 85 трасс, а по всей стране их тысячи: вышел в ближайший парк или лес, и вперед. И платить не надо! Даже новичок справится. Отсюда второй плюс — беговые лыжи в пять раз менее травмоопасные, чем горные, и в три раза, чем бег. А пользы для организма хоть отбавляй: работает сразу все тело. Главное, не стоять долго на месте, но и не перестараться — новичку лучше встать в лыжню. И такая красота вокруг!

Комментируют мастер спорта по лыжным гонкам, президент Федерации лыжных гонок г. Москвы Вячеслав Веденин и старший врач по спортивной медицине ФГБУ НЦСМ ФМБА России, главный врач ФЛГРРоман Эрлихман.