Я — шопоголик? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 12.05.2025
Шопоголизм развивается по механизму любой зависимости. Удовольствие от покупки сменяется чувством вины, которое снимается новой покупкой.
Импульсивные покупки — это быстрый дофамин, гормон удовольствия. Идти за ним в магазин — уже привычка. Она пройдет не сразу: придется запастись терпением на несколько месяцев. Убираем триггеры — временно не ходим в торговые центры и не заходим на сайты маркетплейсов. В режиме инфодетокса мозг придумает альтернативу, где еще найти дофамин.
Комментируют клинический психолог Люция Сулейманова.
