Доброе утро

Психологи говорят: рутина — это даже хорошо! Во-первых, маленькие ежедневные ритуалы помогают настроиться на определенную деятельность. Во-вторых, около 25% нашей энергии тратит как раз мозг, и регулярные повторения сильно экономят ресурсы. А еще рутина помогает генерировать идеи и создает чувство безопасности.

Комментирует исследователь Центра нейробиологии и нейореабилитации Сколтеха Мария Осетрова.

Наталья Леонова