Доброе утро

Хотите перекусить быстро и без ущерба для здоровья? Тогда с выбором готового сэндвича спешить не стоит. Лучше покупать тот, что с темным хлебом: ржаным, с отрубями или цельнозерновым. Интересный момент! Чем больше зелени, тем вкуснее и безопаснее! Ведь по листьям салата или, например, петрушки можно судить о свежести магазинного бутерброда. Если салат потемнел, брать не стоит. Сливочный соус, особенно в жару, быстро портится. Лучше взять с кетчупом или горчицей. По сравнению с майонезом эти приправы менее калорийные и, чаще всего — более натуральные.

Помните, готовые сэндвичи — товар скоропортящийся. Безопаснее всего покупать их в упаковке с газовой модифицированной средой. В такой сэндвич хранится лучше всего. Найдите дату производства. Она напечатана на пленке? Или приклеена с помощью стикера? Разница большая! Осмотрите упаковку! Заметили внутри капельки влаги? Значит, условия хранения были нарушены. Есть такой продукт опасно. По мнению диетологов, готовые сэндвичи лучше не есть всухомятку, а запивать минеральной водой. Так они усвоятся гораздо лучше.