Доброе утро

Ортопедические подушки для стула бывают двух видов. С прорезью в центре, похожие на бублик, — лечебные, снимают нагрузку с тазового дна: они назначаются врачом при послеродовых состояниях или при травмах. Клиновидные снимают нагрузку со спины и корректируют осанку.

Если сидение параллельно полу, как обычно в недорогих офисных креслах, естественный поясничный изгиб сглаживается и даже может превратиться в кифоз — выгнуться в обратную сторону. Поэтому в ортопедических креслах сиденья делают с небольшим наклоном вперед — около 25 градусов. Его же создает клиновидная подушка. Плечи расправляются, шея не заваливается вперед, ноги в правильном положении. Но ортопеды предупреждают: одной подушки мало! Еще нужны жесткий матрас и правильная обувь — никаких балеток, они, как и ровное сиденье, убирают естественный изгиб позвоночника. Лучше на небольшом каблуке, как вариант — кроссовки. Тогда спина вам точно скажет спасибо!

Подробнее рассказывает травматолог Денис Герасимов.