Смотрите на Первом
    • Войти
    ЭфирНовости
    Шоу
    Сейчас смотрят
    Видели видео? Выпуск от 09.11.2025
    Смотреть
    Все шоу Первого канала по алфавиту
    АнтиФейкБольшая играБудем жить!Видели видео?Время героевВремя покажетВспомнить всеГолос.Дети. Новый сезонДавай поженимся!Две звезды. Семейный подрядДоброе утроЖизнь другихЖизнь своихЖить здорово!ЗдоровьеИграем свадьбу!Играй, гармонь любимая!КВНКонцертыКто хочет стать миллионером?МечталлионМодный приговорМужское / ЖенскоеНаше всёНепутевые заметкиОни выбрали – РодинуПовара на колесахПоехали!Поле чудесПусть говорятСегодня вечеромСлово пастыряУгадай мелодиюУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧто? Где? Когда?Шаг к мечтеШоу Вована и Лексуса
    Подкасты
    Сейчас смотрят
    Подкасты Первого канала:
    Антропология. Группа «AY YOLA». Выпуск от 07.11.2025
    Смотреть
    Все подкасты Первого канала
    A-Я: все подкастыАнекдотыАнтропологияАстроУмныеБаден-БаденВсе хотят летатьГори огнем!Двадцать лет спустяДрагоценные историиЖизнь замечательныхИстории моей жизниКосмические историиКот ШредингераКреативные индустрииКультура бытаЛегкие деньгиЛетописи конца временНе лыком шитыНеформатОбман веществОбязательно к прочтениюПисьмаПо Первое числоПроизвольная программаПсихикаПусть не говорят, пусть читаютРоссия и Запад на качелях историиСвидетели ЭйзенштейнаСобрались с мыслямиСон в рукуСпроси СурковуТеатральный подкастТриггерыФокусыФутбол не хоккей. Хоккей не футболЭйзенштейн 125
    Фильмы и сериалыСпортТелепрограмма
    Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
    Например, программа «Время»
    Искать в проекте

    Доброе утро

    Сообщить о технической проблеме

    Отруби: клетчатка и не только… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 25.05.2023

    Норма клетчатки в день — 25 граммов, то есть две столовые ложки отрубей. На одну ложку — один стакан воды. Разбухают отруби в 25 раз!

    Видов отрубей не меньше десяти. Меньше всего клетчатки в овсяных — около 25%. В пшеничных — до 40% растворимой клетчатки, много белка и целый набор полезных веществ и витамина Е. В ржаных белка меньше, зато они лидеры по содержанию витаминов В и РР. 

    Разобраться в вопросе помогают диетолог Марият Мухина и технолог Павел Анисимов.

    Смотрите также

    Прощаемся с Юрием Николаевым. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    02:45
    Прощаемся с Юрием Николаевым. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    4 ноября не стало народного артиста Юрия Николаева. Смотрите в эфире Первого канала коллекцию ярких фрагментов из телепередач, документальных фильмов, интервью с участием Юрия Николаева, его коллег и близких.
    Пароль этой осени — «Август»! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    02:58
    Пароль этой осени — «Август»! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    Военная драма «Август» по роману Владимира Богомолова вот уже два месяца лидирует в прокате и собирает полные залы. Фильм посмотрели больше трех миллионов человек!
    «Город живых историй» на Красной площади. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    02:22
    «Город живых историй» на Красной площади. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    На Красной площади открылся музей под открытым небом «Город живых историй». Он будет работать до 9 ноября и посвящен 84-й годовщине военного парада 1941 года.
    «Тетралогия» Алексея Рыбникова. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    02:38
    «Тетралогия» Алексея Рыбникова. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    «Тетралогия» Алексея Рыбникова — масштабный цикл, работа над которым заняла более сорока лет — впервые исполняется целиком. Событие приурочено к 80-летнему юбилею композитора.
    Алексей Рыбников — о музыке и не только. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    08:19
    Алексей Рыбников — о музыке и не только. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    Композитор, народный артист России Алексей Рыбников поделился историей создания своей знаменитой «Тетралогии», работа над которой заняла более 40 лет. В субботу 8 ноября в Большом зале Московской консерватории исполнили III и IV части — «Симфония сумерек» и «Воскрешение мертвых». Премьера приурочена к 80-летию Рыбникова, которое он отметил минувшим летом.
    Гран-при России по фигурному катанию: совершенству нет предела! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    02:22
    Гран-при России по фигурному катанию: совершенству нет предела! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    Следить за ярким и непредсказуемым этапом серии Гран-при можно в телевизионном эфире и на сайте Первого канала. Не пропустите!
    Это все придумал Петр! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    06:48
    Это все придумал Петр! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    Получать образование, а еще чистить зубы, пить кофе, брить бороду — все эти привычные сегодня вещи появились в нашей жизни благодаря Петру I. О том, как мы приучались жить по-петровски, — смотрите в исторической драме «Государь». Продолжение уже в понедельник на Первом канале!
    Вкусно — по-питерски! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    07:48
    Вкусно — по-питерски! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    Тренд на уют. В одежде, в интерьере, а теперь и в еде. Но, кажется, питерских общепитов, он никогда и не покидал. Для петербуржца естественно завтракать, обедать, ужинать вне дома, но по-домашнему.
    Сибирь, я люблю тебя! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    02:53
    Сибирь, я люблю тебя! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    8 ноября в России отмечают День Сибири. Истории тех, кто приехал в этот суровый край и остался жить.
    А под снегом — грибы! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    02:03
    А под снегом — грибы! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    Грибы под снегом — как вам такое? Не парадокс погоды — закономерность. Сейчас третий слой грибов. Собирать можно до конца ноября.
    Не бросайте тех, кого приручили! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    02:45
    Не бросайте тех, кого приручили! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    Около 100 тысяч животных ежегодно оказываются на улице после окончания дачного сезона. При этом средний срок жизни домашних кошек и собак на улице — в лучшем случае три года.
    Папа вам не мама, с ним станем гончарами! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    03:05
    Папа вам не мама, с ним станем гончарами! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    Как провести время всей семьей так, чтобы всем было интересно — и первоклашке, и подростку? Записаться на мастер-класс в гончарную мастерскую!

    Анастасия Кремешная
    Тематические категории:
    Еда и напитки

    Вместе с этим смотрят

    Клетчатка: польза или вред. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 15.06.2018
    Жить здорово!

    Клетчатка: польза или вред. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 15.06.2018

    Продукты с отрубями. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.09.2017
    Доброе утро

    Продукты с отрубями. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.09.2017

    Детская диета на карантине. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.05.2020
    Доброе утро

    Детская диета на карантине. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.05.2020

    Мультизерновой хлеб. Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Мультизерновой хлеб. Доброе утро. Фрагмент

    Показать еще
    Доброе утро
    Утренний информационно-развлекательный телеканал