Доброе утро

В семье Дудницких утром все обязанности на папе. Он — «жаворонок», с шести утра на ногах. Всех накормить, довезти до школы и детского сада, самому успеть на работу. Жену Владимир не будит. И правильно делает. Это первое правило, если живешь с «совой», тем более осенью. Световой день короче — спать «совам» хочется еще больше. Лика встает только всех проводить. Но и за этот маленький подвиг супруг ее хвалит. Это второе правило. «Сова» готова просыпаться чуть раньше, но ждет поощрения. Пик активности у «сов» — с семи до одиннадцати вечера. За это время Лика успевает всё: поработать, уложить детей спать, приготовить кашу на утро.

«Жаворонкам» вечером несладко: темно, и хочется лечь в кровать еще раньше. Владимир себя сдерживает. Хотя бы раз в неделю ложится на час позже. И это третье правило. Так постепенно можно поменять свой график и больше времени проводить со своей «совой». Четвертое правило: свободный час проведите вместе. Не сидите за телефонами, не смотрите телевизор — общайтесь. Это пойдет браку на пользу. Так подстраиваются друг под друга 80% пар. Разные птицы хотят быть вместе. Кстати, 45% — «совы», 25% — «жаворонки».

Внутри каждого человека работают биологические часы. С этими часами мы рождаемся, за них отвечают часовые гены. Поэтому самый действенный совет — ничего не менять. Просто разделить обязанности. Ложиться спать и вставать тогда, когда хочется. Вы будете реже видеться, зато сильнее соскучитесь друг по другу. Скоро и сами не заметите, как ради совместной чашки кофе сдвинете свой режим. Сначала на пять минут, а потом и на пару часов. Так ваши птицы и подружатся.