Доброе утро

Рефлекторный массаж, психологическая разгрузка и хорошее настроение. Все это можно получить, пройдясь босиком по траве!

Ортопед Игорь Китаев считает, что для достижения нужного эффекта ходить босиком по траве нужно не менее 2-3 часов в день. Это активизирует акупунктурные точки на стопе. А тренер по йоге Евгений Базарный рассказал, как добавить в повседневную практику экстрима!