Доброе утро

Многие стали реже использовать дома верхний свет, отдавая предпочтение торшерам и бра. Эксперты объясняют: яркий верхний свет у нас ассоциируется с офисами, от которых мы уже устали. К тому же в офисах, торговых центрах, в основном, свет холодных оттенков, и это неспроста. Теплый свет успокаивает, а синий тон подавляет гормон сна и стимулирует выработку серотонина. Мы становимся энергичными — но и устаем быстрее.

Дома, конечно, лучше теплый свет. Эксперты рекомендуют использовать лампы в одной комнате одной мощности и температуры, не превышая 20 Ватт на квадратный метр.

Разобраться в вопросе помогают дизайнер Анна Симонова, офтальмохирург НИИ «Глазных болезней» Вячеслав Шелудченко и профессор кафедры Светотехника НИУ «МЭИ» Владимир Будак.