Доброе утро

Целлюлит — вторичный половой признак. Есть женские гормоны эстрогены, — значит, будет и он! Но сколько женщин страдают! Прячут апельсиновую корку под свободной одеждой. При этом первая и вторая стадии целлюлита — всего лишь эстетический дефект. Угрозу для здоровья представляет третья и четвертая. «Когда мы захватываем жировую складку, сжимаем и резко отпускаем — ткань реагирует болезненностью, то есть там уже охвачены и нервные окончания», — объясняет специалист по коррекции фигуры Елена Горшкова. Чаще всего, виновата гормональная система. Когда та же щитовидка задерживает жидкость в организме. Жировая клетка в этом случае увеличивается в 30-40 раз и пережимает кровеносные сосуды, капилляры и лимфатический ток. Провоцировать целлюлит могут и каблуки, и даже… газированные напитки. «Стимулируют определенные подкорковые зоны, которые дают сигнал надпочечникам, — рассказывает врач-диетолог Марият Мухина. — Там вырабатывается альдостерон — гормон, который задерживает жидкость в жировых клетках».

В запущенных случаях без помощи врачей-эндокринологов не обойтись. Легкий целлюлит убрать можно самостоятельно. Но одна диета не поможет. «Даже если человек сядет на диету, у него будут уменьшаться объемы везде, но эта зона останется инертной, — рассказывает врач-диетолог Марият Мухина. — Потому что здесь не хватает ферментов, не хватает кровообращения, не хватает стимуляции. Поэтому зону в домашних условиях очень важно простимулировать».

Простой способ «раскачать лимфу» — сделать скраб из кофе, горчицы, меда и обернуться. Если нет варикоза, с этим же составом можно посидеть в бане. Проблемные зоны хотя бы раз в неделю желательно массировать банками или руками. «Самое важное — движения во время массажа должны быть по току лимфы», — советует Елена Горшкова. При этом врачи напоминают: риск появления целлюлита можно свести на нет, если каждый день ходить по 30-40 минут и не есть много соленого и сладкого.