Что бы такого съесть, чтобы продлить молодость? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 10.03.2025
Хотите замедлить процесс старения? Уменьшайте количество сладкого в рационе. Нужны белковые продукты — мясо, рыба, яйца. Обязательно овощи и зелень, потому что белок без них не усваивается, а также крупы, желательно из цельного зерна, и продукты, богатые витаминами группы В. О том, как замедлить старение, рассказывает эндокринолог Илья Магеря.
