Смотрите на Первом
    • Войти
    ЭфирНовости
    Шоу
    Сейчас смотрят
    Большая игра. Часть 3. Выпуск от 16.12.2025
    Смотреть
    Все шоу Первого канала по алфавиту
    АнтиФейкБольшая играБудем жить!Видели видео?Время героевВремя покажетВспомнить всеГолос.Дети. Сезон 12Давай поженимся!Доброе утроДОстояние РЕспубликиЖизнь другихЖизнь своихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКомандыКонцертыКто хочет стать миллионером?МечталлионМодный приговорМужское / ЖенскоеНаше всёНепутевые заметкиНовый год 2026Повара на колесахПоехали!Поле чудесПусть говорятСегодня вечеромСлово пастыряУгадай мелодиюУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧто? Где? Когда?Шаг к мечтеШоу Вована и Лексуса
    Подкасты
    Сейчас смотрят
    Подкасты Первого канала:
    Свидетели Эйзенштейна. Светлана Дружинина. Выпуск от 16.12.2024
    Смотреть
    Все подкасты Первого канала
    A-Я: все подкастыАнекдотыАнтропологияАстроУмныеБаден-БаденВсе хотят летатьГори огнем!Двадцать лет спустяДрагоценные историиЖизнь замечательныхИстории моей жизниКосмические историиКот ШредингераКреативные индустрииКультура бытаЛегкие деньгиЛетописи конца временНе лыком шитыНеформатОбман веществОбязательно к прочтениюПисьмаПо Первое числоПроизвольная программаПсихикаПусть не говорят, пусть читаютРоссия и Запад на качелях историиСвидетели ЭйзенштейнаСобрались с мыслямиСон в рукуСпроси СурковуТеатральный подкастТриггерыФокусыФутбол не хоккей. Хоккей не футболЭйзенштейн 125
    Фильмы и сериалыСпортТелепрограмма
    Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
    Например, программа «Время»
    Искать в проекте

    Доброе утро

    Сообщить о технической проблеме

    Что-то стало холодать… Самое время заняться спортом! Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от 17.09.2022

    Чаще выходите тренироваться на улицу! На свежем воздухе идет насыщение органов и тканей кислородом, снижается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Более того — движение в холодное время года сжигает на 34% калорий больше, чем в теплое. Но помните: связки на холоде становятся менее эластичными, поэтому разминку желательно сделать еще дома, до выхода на улицу.

    Как правильно заниматься на холоде, объясняют врач функциональной диагностики Людмила Шуленина и фитнес-тренер Елизавета Пантилеева.

    Татьяна Белявская

    Смотрите также

    Новогодний конкурс. Выиграйте набор елочных игрушек «Новогодние белки Первого канала»! Фрагмент
    01:06
    Новогодний конкурс. Выиграйте набор елочных игрушек «Новогодние белки Первого канала»! Фрагмент
    Каждый год наши легендарные белки создают новогоднее настроение на Первом канале. А этой зимой они могут украсить и вашу праздничную елку. Участвуйте в конкурсе Первого канала и «Одноклассников» — и получите набор стеклянных елочных игрушек-белок в подарок!
    Виват Светлане Дружининой! Доброе утро. Фрагмент
    03:01
    Виват Светлане Дружининой! Доброе утро. Фрагмент
    16 декабря свое 90-летие отмечает актриса, сценарист и режиссер, народная артистка России Светлана Дружинина.
    Светлана Дружинина. «И будем жить долго — и счастливо!». Доброе утро. Фрагмент
    11:39
    Светлана Дружинина. «И будем жить долго — и счастливо!». Доброе утро. Фрагмент
    16 декабря свой 90-й день рождения отмечает яркая актриса и замечательный режиссер, народная артистка России Светлана Дружинина. Съемочная группа «Доброго утра» приехала к ней, чтобы лично поздравить Светлану Сергеевну с юбилеем и поговорить о ее творческих планах и секретах долгой и счастливой семейной жизни.
    «Москва слезам не верит. Все только начинается»: большая история, большая премьера! Доброе утро. Фрагмент
    03:16
    «Москва слезам не верит. Все только начинается»: большая история, большая премьера! Доброе утро. Фрагмент
    Вечера перестают быть томными. Переносимся в шумную и дерзкую Москву нулевых! На Первом канале болььшая премьера — музыкальная драма «Москва слезам не верит. Все только начинается». Не пропустите!
    Тина Стойилкович, Мария Камова — о фильме «Москва слезам не верит. Все только начинается». Доброе утро. Фрагмент
    09:45
    Тина Стойилкович, Мария Камова — о фильме «Москва слезам не верит. Все только начинается». Доброе утро. Фрагмент
    На Первом канале продолжается показ музыкальной драмы «Москва слезам не верит. Все только начинается». В студии — исполнительницы главных ролей, актрисы Тина Стойилкович и Мария Камова. Они рассказывают о сюжете сериала, о сравнении с фильмом Меньшова, о своих героинях и о том, как шли съемки картины.
    Чемпионат России по фигурному катанию: кто поборется за «золото»? Доброе утро. Фрагмент
    02:09
    Чемпионат России по фигурному катанию: кто поборется за «золото»? Доброе утро. Фрагмент
    Максимальная самоотдача спортсменов, неподдельные переживания тренеров за бортиком, бурный восторг зрителей на трибунах: все это — чемпионат России по фигурному катанию!
    Водители, не нарушайте, нейросеть все видит! Доброе утро. Фрагмент
    02:50
    Водители, не нарушайте, нейросеть все видит! Доброе утро. Фрагмент
    Дорожные камеры фиксируют больше 50 видов нарушений. Смотрят прямо в душу — или в салон, где вы не пристегнуты. Как работают камеры?
    Украшаем подъезд по всем правилам. Доброе утро. Фрагмент
    02:59
    Украшаем подъезд по всем правилам. Доброе утро. Фрагмент
    Подъезды — это общедомовое имущество. И для любого действия там — даже украшения к Новому году — необходимо согласие всех собственников. А еще важно соблюдать правила противопожарной безопасности!
    Зачем нужна обязательная маркировка товаров. Доброе утро. Фрагмент
    03:01
    Зачем нужна обязательная маркировка товаров. Доброе утро. Фрагмент
    С 1 декабря код от «Честного знака» для производителей растворимых и завариваемых напитков — обязательное условие. Также с 1 декабря начали маркировать строительные материалы и игрушки, в том числе настольные игры.
    Как делают погоду. Доброе утро. Фрагмент
    03:07
    Как делают погоду. Доброе утро. Фрагмент
    Основная задача Всероссийского научно-исследовательского института гидрометеорологической информации — сбор данных гидрометеорологических наблюдений со всей территории России. А зачем это нужно?
    Рубим елку сами: а что, так можно? Доброе утро. Фрагмент
    02:56
    Рубим елку сами: а что, так можно? Доброе утро. Фрагмент
    Рубить елки в лесу без специального разрешения запрещено законом! Придется возместить ущерб плюс заплатить штраф, а то и получить уголовный срок. А как раздобыть елку и не попасть под статью?
    Москва приглашает на каток! Доброе утро. Фрагмент
    02:55
    Москва приглашает на каток! Доброе утро. Фрагмент
    ГУМ-каток на Красной площади, словно праздничная открытка: любимое место туристов! Зима здесь началась еще при плюсовой температуре. Лед искусственный, но эмоции настоящие! И такие ощущения на каждом катке.

    Тематические категории:
    Здоровье

    Вместе с этим смотрят

    Обнимашки, газеты и осуохай — против мороза. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 10.12.2019
    Доброе утро

    Обнимашки, газеты и осуохай — против мороза. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 10.12.2019

    Переохлаждение. Что это? Как уберечься? Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    Доброе утро

    Переохлаждение. Что это? Как уберечься? Доброе утро. Суббота. Фрагмент

    Что-то стало холодать… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 13.09.2019
    Доброе утро

    Что-то стало холодать… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 13.09.2019

    Как поскорее… замерзнуть? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.01.2019
    Доброе утро

    Как поскорее… замерзнуть? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.01.2019

    Показать еще
    Доброе утро
    Утренний информационно-развлекательный телеканал