Доброе утро

Сегодня худоба считается признаком здоровья, поэтому многие садятся на жесткие диеты. Но это путь к нарушению обмена веществ и повышению уровня сахара в крови! Если вы часто недоедаете, да еще исключаете из рациона мясо и рыбу, сдайте кровь на анализы. Если гемоглобин, ферритин, общий белок понижены, а уровень глюкозы, пока в норме, но на верхней границе, это тревожный сигнал: самое время пересмотреть образ жизни. Чем опасны строгие диеты и как похудеть без проблем с обменом веществ, рассказывает эндокринолог Илья Магеря.