Доброе утро

Замечали, что в холодное время года тянет на сладости? Причин этому несколько. Организму требуется больше сил, чтобы согреться, а конфеты и пирожные — это быстрый источник энергии. Кроме того, осенью мы получаем меньше солнечного света — из-за этого снижается выработка гормонов удовольствия, а вкус любимых десертов помогает повысить настроение. При этом все знают, что избыток сахара вредит организму. Диетолог Анастасия Юдина расскажет, как приготовить полезные версии любимых сладостей.