Доброе утро

С годами стенки сосудов забиваются изнутри жироподобным веществом — холестерином. В итоге образуются бляшки, которые сужают просвет сосудов, а это приводит к серьезным болезням. Правда, такое бывает при избытке так называемого холестерина низкой плотности. Он содержится в фастфуде, жирном мясе, колбасах — поэтому перебарщивать с этими продуктами нельзя! При этом есть еще и холестерин высокой плотности, его еще часто называют «хороший». Он помогает выводить «плохой» холестерин, а еще обладает противовоспалительными свойствами и участвует в образовании гормонов. А значит, он жизненно необходим для здоровья организма! Источник этого полезного вещества — омега-3 жирные кислоты. Подробнее рассказывает врач Денис Лобков.