Доброе утро

Сухой воздух, перепады температур между улицей и помещением — лучшее комбо для ОРВИ. Важно полоскать горло и увлажнять слизистые носоглотки. Одеваемся многослойно, лучше с термобельем. Не забываем про шапку — она сбережет наш троичный нерв от воспаления, уши от отита, а волосы от выпадения. И пьем много воды!

Не бережем себя — значит, перенапрягаем организм и конкретно иммунитет. А его надо беречь, чтобы при встрече с серьезной инфекцией он был готов нас защищать на полную.

Комментируют врач-иммунолог Ирина Ярцева и косметолог-дерматолог Адель Файзулина.