
Мама, зарядись энергией! Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от 30.11.2024
Где взять энергию, когда на улице темно и холодно. Во-первых, нужно увеличить количество света. В дневное время используйте потолочное, холодное белое освещение, а вечером, чтобы лучше синтезировать мелатонин, теплое. Во-вторых, добавьте спорт. 10-15 минут в день любых физических нагрузок. Танцы – тоже в физическая нагрузка!
Смотрите также
Вместе с этим смотрят
398

Доброе утро
Где взять энергию? Доброе утро. Суббота. Фрагмент
800

Доброе утро
Тонизирующий коктейль. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 07.03.2017
232

Доброе утро
Проснулись? Заряжаемся энергией! Доброе утро. Фрагмент
1 086

Доброе утро
Чай от сонливости. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 30.09.2015














