Доброе утро

Осанка – маркер здоровья, говорят врачи. Хорошая осанка балансирует ток крови и лимфы. Через позвоночник проходит очень много нервов. И именно позвоночник обеспечивает взаимосвязь головного мозга с остальными частями тела. Заботимся о позвоночнике — значит, заботимся и о ногах, и руках.

Осанка связана и с эмоциональным состоянием. При стрессе мышцы сжимаются. Мы начинаем сутулиться. Было исследование, которое показало, что ученики, которые сидели, выпрямившись, получили более высокий балл по контрольной по сравнению с теми, которые выполняли те же задачи, ссутулившись.

Комментируют доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой нервных болезней ИПО Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Алексей Данилов, нейрофизиолог Илья Бурлаковский и мануальный терапевт Георгий Лангнер.