Осень — и никакой хандры! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 24.09.2024
Осенью вам бывает грустно? Заряжайтесь хорошим настроением! В этом отлично помогает общение с домашними животными. А если еще добавить физическую активность и свежий воздух, то вы про осеннюю хандру и не вспомните. Активные упражнения бодрят, нормализуют гормональный фон, улучшают обмен веществ и избавляют от бессонницы. А для усиления эффекта врач Денис Лобков предлагает начать закаливающие процедуры.
