Доброе утро

В день, когда паришься, не старишься, — говорили раньше. И правда: баня помогает выгнать из организма шлаки и токсины, снимает усталость и дарит хорошее настроение. Но чтобы баня точно была на пользу, надо соблюдать простые правила: пить больше жидкости, не употреблять алкоголь и за два часа до бани лучше не есть. Температура лучше не больше 55 градусов, влажность от 40 до 60%, советуют банщики Иван Бояринцев и Василий Ляхов.

Анна Вашук