Доброе утро

Ученые доказали: женщины мерзнут сильнее мужчин. Все дело в жировой прослойке, которой у женщин на 10% больше. Плюсы есть — она бережет органы от повреждений, минус — мешает теплу доходить до поверхности кожи. А вот замерзают первым делом — и у мужчин, и у женщин — лицо, ноги и руки. Организм так устроен — важнее сохранить температуру внутренних органов, поэтому кровь прежде всего отливает к ним.

Доказано: чувство холода заразно. Если человек видит, как мерзнет другой, в мозгу срабатывают зеркальные нейроны — и он начинает замерзать сам. Ученые говорят: во время сильного холодного ветра лучше всего надевать широкую и многослойную одежду. Мало того что ветер сдувает ваше тепло, так еще и плотно прилегающая одежда мешает крови циркулировать и согревать организм.

А еще доказано, что и мужчины, и женщины сильнее замерзают во время стресса, недосыпа и голода. Поэтому нужно меньше нервничать, спать хотя бы восемь часов в сутки, есть высококалорийную пищу и пить горячие напитки с лимоном и имбирем, которые уничтожают микробы, разогревают организм и повышают иммунитет.