Доброе утро

При температуре +5 и ниже лучше утепляться! На голове недостаточно подкожного жира, поэтому без шапки мы теряем от 30 до 40 процентов тепла. Нарушается терморегуляция — иммунитет падает. И волосы становятся ломкими.

Но важно выбирать шапку по погоде. Слишком тепло — нарушится естественный теплообмен. Как результат — перегрев. Шапка из шерсти хорошо сохраняет тепло, но может колоть и вызывать раздражение на коже. Кашемир, напротив, легкий и мягкий, гипоаллергенный, с высокой теплоизоляцией, но заметно дороже. Куда проще с акрилом, полиэстером или искусственным мехом! Идеальное сочетание — 60 или 70 процентов натурального материала, 40 или 30 искусственного.

Разобраться в вопросе помогают врач-терапевт Ольга Ястребова и основатель школы предметного дизайна РГУ им. А.Н. Косыгина Лариса Смирнова.