Похудеть за месяц: миссия выполнима? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 13.08.2019
Месяц назад Аня сутки худела в клинике с врачами и модными процедурами. Полегчала на 900 граммов и серьезно уменьшилась в объемах. А Маша боролась с весом дома на яблоках и воде, но с личным тренером: пятилетней дочкой. Удалось похудеть почти на полкило, но вот объемы остались прежними.
Девушек так воодушевил результат, что они договорились продолжить. Тем более что врачи говорят: похудеть на пять килограммов за месяц легко. Аня решила ходить в спортивный зал и заказала сбалансированное питание на 1200 ккал в день. А Маша — больше двигаться, отказаться от мучного, сладкого, не есть после шести и пить больше воды. Через месяц сравнили результаты, а диетолог Алексей Обыденников оценил методики похудения.
