Доброе утро

Врачи считают, что в отношениях с солнцем важно найти золотую середину. Дело в том, что только под воздействием ультрафиолета в организме вырабатываются эндорфины — гормоны радости, а также витамин D, который влияет на костную систему организма, выработку инсулина, передачу нервного возбуждения и способствует сокращению мышц. Но в погоне за солнцем важен разумный подход. Витамин D поймать на самом деле очень просто. Достаточно прогуляться в течение часа, подставив под солнечные лучи лицо, открыв руки и ноги. И даже солнцезащитные кремы выработке витамина D не мешают.

Косметологи считают, если кожа на лице склонна к пигментации и воспалениям, фактор защиты должен быть 30 и больше. Под тип кожи надо выбрать и тип фильтров. Фильтры отражают лучи, как зеркало, не проникают в кожу и легко смываются водой. Средства с физическими фильтрами по текстуре довольно плотные и подходят детям и аллергикам. Но на них плохо реагирует жирная кожа. Второй тип фильтров — химические. Чаще всего скрываются в составе под словом avobenzone. Текстура у них легкая. Но они еще недостаточно хорошо изучены. Через два часа пребывания на солнце их нужно обязательно смыть.