Доброе утро

Каждый пятый больничный зимой выписывают в кабинете травматолога. 65% — переломы и вывихи. Кому-то на восстановление достаточно недели, а кто-то лежит несколько месяцев. В зоне риска — люди пенсионного и предпенсионного возраста.

Не упасть ни разу за сезон практически невозможно, но минимизировать этот риск все-таки можно. Выбираем правильную обувь — с протектором на прорезиненной подошве, — или носим ледоступы. И главное — в гололед не спешим, идем плавно, коротким шагом, мягко наступая на всю стопу. При падении стараемся упасть на бок, прижимая руки и голову к груди.

Комментирует травматолог Егор Лемешев.