Гололед? Палки вам в руки! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 01.02.2024
Врач Денис Лобков рекомендует в гололед носить так называемые ледоходы: накладки на подошву с шипами. А еще можно ходить с палками для скандинавской ходьбы с насадкой в виде шипа. А перед прогулкой стоит сделать гимнастику — так вы разомнете голеностоп и улучшите координацию движений.
