Доброе утро

Настоящий зожник выберет нерафинированное растительное масло и будет есть его каждый день! Потому что организм не вырабатывает незаменимые жирные кислоты, которые содержатся в масле. Как и витамины, растительные масла должны быть ежедневно в нашем рационе. Это и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, неврологических болезней Альцгеймера, профилактика сахарного диабета, хорошее состояние кожи, ногтей, меньшее количество морщин. 

Зожный тренд — сыродавленные растительные масла. Что это такое, и с чем это едят? Дарина Грибоедова разбиралась вместе с диетологом Лидией Ионовой и основателем бренда сыродавленных масел Иваном Скоблилов.