Модный приговор6+

Ирина Турчинская, фитнес-тренер: Отличное упражнение под названием «Движение по лестнице», которое придаст ягодицам соблазнительные формы. Поставьте перед собой стул, возьмите в руки гантели, поднимитесь на стул и спустись. Сделайте по 20 подъемов для каждой ноги.

Еще одно простое упражнение — «Выпрыгивание». Опуститесь на стопы, поднимите руки вверх, потянитесь и выпрыгните. Если вы хотите обладать безупречными ягодицами, приседайте, как артисты балета, делая плие — поставьте ноги чуть шире ширины плеч, разверните на 45 градусов и медленно опускайтесь и поднимайтесь.

Эвелина Хромченко: Область бедер поможет скрыть юбка в складку, напоминающая колокольчик. Такой фасон подходит как тем, кто хочет спрятать слишком пышные бедра, так и тем, кто хочет умолчать об их отсутствии. Так же избавиться от подобных недостатков помогут широкие брюки и жакет без рукавов, прикрывающий бедра.