Мы покажем супермоделей, покоривших мировые подиумы, узнаем их секреты красоты и стройности.
В Голливуде новый суперхит — ледяная диета. Все актрисы и супермодели худеют на кубиках льда. Старые радикальные способы сохранения фигуры — клизмы, чаи для похудения ушли в прошлое. Арктическую систему питания переняли уже Сара-Джессика Паркер, Рене Зельвегер, у которой огромный опыт в похудении. После ролей в «Дневнике Бриджит Джонс» ей приходилось сбрасывать по 15 кг.
Эту диету придумал американский гастроэнтеролог Брайн Си Вайнер. По его мнению, чтобы растопить лед организм тратит калории. 5 кубиков — 60 килокалорий. За время диеты, уверяет, можно сбросить до 20 килограммов. Мы решили спросить у экспертов, правда ли работает диета?
Но можно ли продержаться на такой диете хотя бы день? Просим проверить блогера.
Один лед есть сложно — как справляются звезды? Они чередуют кубики с разными замороженными травами. Выясним, из каких трав лучше готовить такие «блюда».
По последним исследованиям ученых Мичиганского университета, при снижении температуры тела на 0,9 градуса у ряда организмов продолжительность жизни увеличивается на 20%. Такой способ борьбы со временем и лишними сантиметрами на талии использует Памела Андерсон. Поговаривают, что за сеанс можно избавиться от 1 до 3 см на талии и бедрах. Результаты прокомментируют эксперты.
Не все криосауны дарят молодость и здоровье. Некоторые предприниматели приобретают для своих криосаун дешевые криокапсулы, которые не держат нужную температуру. Если меньше минус 130 градусов — заработаете ангину. Интересно, как часто нас обманывают и превращают сеанс оздоровления в убийственное мероприятие? Вместе со специалистом проведем рейд и проверим, как часто температурный режим не соблюдается. Дадим еще несколько советов, как выбрать хорошую криосауну.
Той же криосауной, но бесплатно, могут стать погружение в прорубь, прыжки в снег, или кратковременные холодные ванны. Главное, чтоб температура была около 0 С. Первым оздоровительный эффект таких погружений заметил немецкий ученый Кнайп еще в конце 19 века он вылечил воспаление легких, окунувшись в зимний Дунай. Покажем мастер-класс — как криосауну устроить в собственной ванной.
Фигуре самой высокооплачиваемой модели мира и экс-герлфренд Ди Каприо Жизель Бундхен можно только позавидовать. Ее параметры на протяжении многих лет 91-61-89, и при этом она не морит себя голодом и не отказывается от углеводов, а своим союзником в борьбе за фигуру называет бурый рис!
Недавние исследования показали, бурый рис стимулирует восстановление поврежденных клеток на уровне ДНК благодаря фитонутриентам. А белок, содержащийся в рисовом зерне — это строительный материал для новых клеток и тканей мышц. Но чтобы получить всю пользу от бурого риса — его нужно уметь приготовить. В Японии, где «рис» и «есть» обозначают одним иероглифом, варить крупу учат пять лет. Мы раскроем секреты, которым учатся годами, за 5 минут. Японец покажет.
Но у бурого риса есть два минуса. Первое, отпугивает цена. И еще один минус. На прилавках достаточно подделок. Недобросовестные производители подкрашивают более дешевый белый рис и выдают за бурый. Выясним, как много сейчас на прилавках подкрашенного дешевого риса.
Можно нарваться и на продукт, содержащий опасные для здоровья вещества. Как не купить опасный рис? Обратимся в Университет имени Плеханова. Было зафиксировано: рис с превышением пестицидов приезжал к нам из Азии. Как выбирать — расскажет китаец.
Топ-модель 90-х Наоми Кэмпбелл утверждает, что не сидит на диетах. А идеальной фигуры, которая в почти 50 не хуже, чем на заре карьеры, смогла добиться… благодаря разгрузочным дням — не поверите, на артишоке! Оказывается, он помогает Наоми побороть тягу к сладкому. И это только часть секрета — главное, артишок заставляет организм модели поверить, что она только что съела это самое сладкое. Выяснилось, все дело в веществе цинарин, которое содержится в артишоке.
В наших магазинах артишоки продаются в основном в консервированном виде. Они сохраняют все натуральные биологически активные вещества присущие свежим плодам. На прилавках — консервированные целые плоды, целые с ножками, с листьями, сердечки, донышки. Цены очень разнятся. Есть ли смысл переплачивать за разные части одного и того же растения? Выясним.
Остается понять — как их есть. Оказывается, из консервированных артишоков делают салаты, паштеты, добавляют в пиццу, используют как гарнир.
Но некоторые женщины, стремясь скорее получить все положительные эффекты от чудо-овоща, не только едят артишок — но и делают из него инъекции от целлюлита.
Недавно молодые ангелы Victoria's Secret Кэндис Свейнпол и Лили Коул проболтались, что им вообще не приходится искать средств для поддержания отличной фигуры. Все уже найдено 12 тысяч лет назад. Диетолог супермоделей Джастин Гелбанд порекомендовал своим подопечным придерживаться диеты пещерного человека.
В джунглях восточного Эквадора найдено племя, которое до сих пор живет в каменном веке. Хуаорани питаются мясом обезьян, плодами, травами. И действительно выглядит здоровым и стройным. Благодаря ли диете и работает ли она? Выясним.
Бегун Алишер Якупов проводил палео-эксперимент: на 30 дней он и группа людей сели на пещерную диету посмотреть, что из этого выйдет. Один из возникших побочных эффектов — низкоуглеводный грипп.
Но модели Victoria's Secret отлично себя чувствуют. Как им это удается? Модели пьют так называемый «маслатте» — кофе со сливочным маслом. Рецепт предприниматель Дэйв Эспри подсмотрел в Тибете.
Мы решили проверить, согласятся ли люди на улицах испытать на себе эффект от чудо-напитка? И выясним у диетолога — работает ли маслатте.
Оказывается, секрет в том, что натуральное сливочное масло содержит линолевую кислоту, также известную, как «жиросжигающая кислота». Лабораторные эксперименты показали: при усиленном потреблении этой кислоты — потеря веса за 4 месяца приблизительно 1,5 килограмма. Дадим рецепт.